Priorice los productos con una calidad de imagen nítida, sin parpadeos visibles y una clasificación de luz azul de RG0 para reducir la irritación ocular.
El brillo del equipo de proyección y del televisor debe ser moderado y la relación de contraste debe ser suficiente, para reducir la carga del ajuste ocular.
Consejos:La uniformidad de iluminación del equipo de proyección no debe ser inferior al 80%, el brillo debe ser de 200~400cd/m² y la relación de contraste no debe ser inferior a 500:1. La uniformidad de brillo del televisor o monitor no debe ser inferior al 70%, el brillo debe ser de 300~400cd/m² y la relación de contraste no debe ser inferior a 1000:1.
Asegúrese de que el brillo de la pantalla se mantenga constante independientemente del ángulo de visión para reducir la fatiga visual.
Consejos:El equipo de proyección debe tener un ángulo de visión de brillo no inferior a 120 grados. Los ángulos de visión de brillo horizontal y vertical de un televisor o monitor no deben ser inferiores a 120 grados y 60 grados respectivamente.
Una pantalla más grande significa que puedes sentarte más lejos y reducir la fatiga visual.
Consejos:Los equipos de proyección tienen una pantalla de no menos de 80 pulgadas. Los televisores o monitores tienen un tamaño de pantalla de no menos de 60 pulgadas.
Las pantallas más cálidas son más suaves durante períodos de tiempo más prolongados y ayudan a mantener el estado de ánimo tranquilo.
Desarrollando hábitos de consumo saludables
Evitar el contacto con productos electrónicos antes de los 3 años, utilizarlos lo menos posible entre los 3 y los 6 años, y utilizarlos para fines no didácticos en el caso de alumnos de primaria y secundaria no más de 15 minutos cada vez, por un total de no más de 1 hora al día.
Mantenga una buena postura al sentarse, mantenga una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla y evite encorvarse o acostarse para mirar la pantalla.
Consejos:Al mirar televisión, la distancia entre los ojos y la pantalla del televisor es de 4 a 6 veces la longitud diagonal de la pantalla del televisor. Al mirar una computadora, la distancia entre los ojos y la pantalla de la computadora debe ser mayor a 50 cm (aproximadamente la distancia de un brazo). Al usar teléfonos celulares y tabletas, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser mayor a 30 cm.
Elija fuentes y espacios entre líneas más grandes para reducir la carga en sus ojos y mejorar la comodidad de lectura.
Ajuste la posición del escritorio para garantizar que la luz ambiental sea similar al brillo de la pantalla y evite que la luz intensa incida directamente en la pantalla para reducir el deslumbramiento.
Consejos:En días soleados, el monitor debe estar orientado hacia una pared blanca que no esté iluminada directamente. Si la iluminación de la habitación no es suficiente, puede encender la luz del techo y prestar atención a la luz para evitar la luz directa sobre la pantalla y reducir el deslumbramiento de la misma. Los días nublados o por la noche también deben iluminarse a tiempo.
El uso de productos electrónicos durante la noche puede provocar fácilmente fatiga visual, afectando la secreción de melatonina e interfiriendo en el sueño, por lo que debe evitarse tanto como sea posible.
A través de las sugerencias anteriores, no solo puede seleccionar los productos electrónicos adecuados para sus hijos, sino también guiarlos para desarrollar hábitos de uso saludables y trabajar juntos para proteger los ojos brillantes de sus hijos y, mientras disfruta de la comodidad de la ciencia y la tecnología, deje que sus ojos obtengan el cuidado que merecen y crezcan de manera saludable.